Estou fazendo as 10 dicas para emagrecer? Dica número 4!

4. Controle a ansiedade. Encontre uma distração ou um hobby que faça com que a sua atenção desvie da comida. 

Eu amo ler livros, e resolvi voltar a ler com mais frequencia... ultimamente tenho andado muito anciosa, quem sabe não melhora